Cu siguranta te-ai intrebat de mai multe ori care este secretul oamenilor de succes si cum isi petrec timpul liber? Ti-ai dori sa le furi din tehnici si obiceiuri pentru a cunoaste si tu succesul.
Pe majoritatea persoanelor seara de duminica le indispune la maximum. Si asta fiindca isi amintesc ca urmeaza o noua saptamana de lucru si ca pana in momentul de fata nu au reusit sa se relaxeze asa cum isi propusesera.
Din fericire, sunt si persoane care stiu sa combata aceasta stare si sa ii insipre astfel, si pe ceilalti. In continuare, ti-am pregatit o lista cu metodele folosite de catre acestia pentru a avea o saptamana de exceptie la locul de munca.
Planuiesc ceva amuzant
Pentru a uita ca este duminica seara trebuie sa ai timpul ocupat cu diferite activitati. O cina cu prietenii sau cu familia, simple discutii amuzante, un film, o seara de bowling, toate sunt solutii recomandate de oamenii de succes pentru a combate melancolia de duminica.
Petrec timp de calitate cu familia sau prietenii
Persoanele de succes stiu ca noua saptamana de lucru va fi plina si aproape sigur nu vor fi disponibili pana la urmatorul weekend. Asa ca profita cat pot de serile de duminica, petrecand timpul cu cei apropiati.
Isi organizeaza saptamana urmatoare
Cu toate ca este duminica seara, unii oameni prefera sa arunce o privire in agenda si sa isi stabileasca deja obiectivele si deadline-urile pentru saptamana care vine. Cheia este sa realizeze toate acestea fara a se stresa.
Citeste si Iata cele mai comune obiceiuri ale oamenilor fericiti
Fac sport
Fac o plimbare, joaca tenis sau merg la o ora de gimnastica aerobica. Aceste metode sunt extrem de eficiente pentru a scoate toxinele acumulate de-a lungul unei saptamani si de a se relaxa. Mai mult decat atat, in urma acestor activitati nu doar ca vor avea un somn mult mai linistit, dar energia acumulata va fi mult mai mare.
Au grija de sanatatea lor
Atat timp cat este consumat cu regularitate, alcoolul devine un element nociv in organism si in rutina zilnica. Specialistii recomanda evitarea alcoolului in ziua de duminica, deoarece nu are suficient timp pentru a fi eliminat, si astfel, starea de moleseala va persista si a doua zi. Bauturile alcoolice se pot inlocui cu mancarurile si bauturile sanatoase.
Se relaxeaza
Oamenii de succes stiu sa se relaxeze. Daca sunt convinsi ca urmeaza sa aiba o saptamana extrem de incarcata, ei aleg sa dorma cateva ore in plus si sa isi goleasca mintea de tot ce este inutil. Metodele alese devin cel mai bun combustibil pentru trup si minte.
Desi sfarsitul de saptamana este cel mai asteptat moment din saptamana, din pacate, acesta trece extrem de repede. Chiar daca te trezesti luni dimineata fara niciun chef de a incepe o noua zi de lucru, gandeste-te la succesul altor persoane. Va fi o motivatie excelenta, pentru a aplica in tocmai pasii pe care si ei i-au urmat.
Daca acest articol ti s-a parut interesant, urmareste-ne si pe paginile de Facebook, Twitter sau LinkedIn!
Sursa: businessinsider.com
Traducere: Minodora Florescu
