Cu totii stim ca cititul ne poate ajuta sa ne deconectam de la realitate, dar se pare ca lucrurile devin serioase, iar terapia prin lectura incepe sa fie mai populara pe zi ce trece.
Iata 5 carti potrivite pentru 5 stari sufletesti diferite despre care psihologii experti in biblioterapie sustin ca o sa va fie alaturi la greu:
Daca esti pesimist cu privire la viitor:
1. The Goldfinch (Sticletele) – Donna Tartt
.jpg)
Atunci cand ai o perioada dificila, iar optimismul e din ce in ce mai greu de regasit, psihologii recomanda The Goldfinch (Sticletele).
Este vorba despre un copil de 13 ani care scapa cu viata dintr-un accident de masina, dar isi pierde mama.
E greu sa citesti povestea sa si sa nu te gandesti la faptul ca problemele tale s-ar putea sa nu fie atat de grave precum credeai.
Cateodata te poate ajuta sa vezi ca altii au povesti mult mai triste decat tine.
Daca vrei sa iti consolidezi increderea in sine:
2. A Kestrel for a Knave - Barry Hines (adaptare - Soimul 1969)
Ne este prezentata povestea unui baiat dintr-un oras minier care imblanzeste o pasare, iar aceasta il invata cum sa aiba curaj sa fie el insusi si sa aiba incredere in sine.
O carte foarte frumoasa care iti va aminti ca poti face orice iti propui.
Daca esti stresat:
3. I Capture the Castle – Dodie Smith (adaptare – Castelul 2003)
Cand te simti coplesit de job si de responsabilitatile de acasa, citeste aceasta nuvela din 1948 care prezinta jurnalul unei adolescente de 17 ani care traieste in conditii foarte grele.
In ciuda povestii sale triste, tanara gaseste loc pentru amuzament si emotie in relatarile sale.
Aceasta este o alegere perfecta pentru atunci cand iti doresti sa vezi viata dintr-o perspectiva mai vesela.
Daca relatia ta si-a pierdut farmecul:
4. The Enchanted April – Elizabeth von Arnim (adaptare – Aprilie Fermecat 1991)
Pana si in cele mai promitatoare relatii se intampla ca romanta sa isi piarda din intensitate.
Nuvela prezinta povestea celor 4 femei care isi gasesc dragostea in timpul vacantei petrecuta impreuna in Italia.
Psihologii sustin ca aceasta este cel mai bun remediu din lume pentru situatii in care relatiile devin monotone.
Daca treci printr-o suferinta:
5. Raise High the Roof Beam, Carpenters and Seymour, An Introduction (Dulgheri, inaltati grinda acoperisului si Seymour, o introducere) – J.D. Salinger
Buddy Glass, un personaj fictiv, ii aduce un tribut fratelui sau, Seymour, care s-a sinucis in urma cu cativa ani.
Povestea este emotionanta si iti da senzatia ca suferinta ta este inteleasa cu adevarat, ceea ce te ajuta sa te eliberezi.
Terapia prin lectura este o solutie care imbina utilul cu placutul si iti ofera noi experiente in timp ce te face sa reflectezi asupra situatiei tale si sa iti pui ordine in probleme.
Daca acest articol ti s-a parut interesant, urmareste-ne si pe paginile de Facebook, Twitter sau LinkedIn!
Sursa: HouseBeautiful
Traducere: Andrei Bobe
Sursa Foto: flavorwire/wordpress, fullersbookshop.com, squarespace.com, photobucket/rarebookcellar, housebeautiful.com
