Ii intalnesti peste tot, din primii ani de scoala, pana in ultimii ani de cariera. Sunt acei colegi, multi aflati in pozitii de conducere, care, prin comportamentul lor, afecteaza moralul, eficienta, chiar si sanatatea celorlalti.
Sunt agresivi, egoisti, omniscienti, aroganti. Pentru companii, prezenta acestor bullies inseamna productivitate scazuta, costuri mai mari, profit mai mic, imagine negativa. Pentru a-i putea controla si a nu-i lasa sa iti transmita si tie energia lor negativa, specialistii in dezvoltare personala au gasit cateva strategii impotriva asa-numitilor "bullies".
1. Surprinde-l
Oamenii toxici se ghideaza mereu dupa principiul unui bataus: atunci cand o astfel de persoana te-a lovit, se asteapta sa ripostezi tot in acelasi mod. Dar, pentru ca tu ai un alt mod de a gandi, raspunsul la atacul lui va fi un compliment ales cu grija. Astfel, nu doar ca il vei surprinde, dar va inceta si declansarea vreunui conflict. A intra uneori intr-o "lupta" este o alegere gresita, care in final iti va evidentia doar defectele.
2. Cunoste-i un punct sensibil
A-i cunoaste defectele unei persoane este un lucru extrem de dificil, care se descopera cu timpul. Odata ce i-ai aflat "bine pazitul" secret, atunci cand te provoaca la o discutie aprinsa, preia initiativa discutiei si condu-l in zona in care esti stapan. Si, cu toate ca vei aplana conflictul emotional, nu vei termina discutia pana nu ii reamintesti subtil de punctul sau slab.
Citeste si Tips & tricks pentru a ne recapata echilibrul emotional
3. Lupta cu fapte, nu cu sentimente
"Bully" te va ataca mereu personal si fara a avea argumente irationale. Intr-o astfel de situatie tot ceea ce trebuie sa faci este sa iti pastrezi calmul si sa privesti discutia ca o oportunitate de a-i demonstra cu argumente solide ca nu are dreptate in acea privinta. Acest tip de persoane nu vor putea sa poarte o discutie pe termen lung, ci se vor rezuma la dialoguri scurte si acide.
4. Paraseste discutia atunci cand esti atacat
Persoanele toxice, atunci cand pierd controlul, intr-o situatie devin agresive verbal. In cazul in care simti ca o discutie se indreapta intr-o astfel de directie, iar tu risti sa fii in dezavantaj, incearca pe cat posibil sa parasesti conversatia cat mai rapid. O poti face intr-un mod elegant, eschivandu-te sau terminand-o din cauza unei probleme aparute din senin.
5. Arata-ti puterile ascunse
Cu toate ca nu esti o persoana extrem de puternica, poti reusi in anumite situatii sa demonstrezi contrariul. Cea mai simpla metoda este fie sa intrerupi liderul conversatiei si sa preiei discutia ducand-o usor intr-o alta zona, fie sa te afli in dezacord cu vorbitorul.
De cele mai multe ori, oamenii toxici te vor testa punandu-te in situatii delicate. Implementarea tehnicilor de mai sus te vor feri de stres si vor reduce riscul efectelor cauzate de astfel de situatii.
Daca acest articol ti s-a parut interesant, urmareste-ne si pe paginile de Facebook, Twitter sau LinkedIn!
Sursa: success.com
Traducere: Minodora Florescu
