Fericirea nu poate fi definita, este o stare de bine care porneste din interior si care depinde foarte mult de modul in care gandesti. Foarte multi oameni spun ca sunt fericiti, insa zilnic sunt prinsi in situatii neplacute la job, se confrunta cu probleme de natura sentimentala sau au unele nemultumiri legate de viata lor. Sa atingi fericirea nu este usor, dar nici imposibil. Si totul porneste de la ce faci in fiecare zi, de la gandurile pe care le ai, activitatile pe care le desafasori si de la oamenii pe care ii ai alaturi.
Daca crezi in tine, in puterea pe care o ai si simti ca viata merita traita la maximum, atunci ai toate sansele sa atingi fericirea.
Desigur, foarte multe lucruri sunt mai usor de vorbit in teorie si mai greu de pus in practica, insa cel mai important este sa inveti sa te pui pe primul loc si sa iti doresti sa te simti bine!
In cazul in care te intrebi ce reguli trebuie sa urmezi ca sa atingi fericirea, afla ca nimeni nu detine secretul. Insa poti sa tii cont de cateva sfaturi esentiale care te vor ajuta sa ai o viata fericita.
Schimba-ti atitudinea si vei avea o viata fericita
Asa cum spuneam anterior, totul porneste de la modul in care gandesti si actionezi, insa, din fericire, exista cateva sfaturi esentiale pe care le poti pune in practica.
Sfaturi esentiale pentru o viata fericita
6. Practica recunostinta
Poate ca nu de putine ori ai auzit ca, indiferent ce faci in viata, este important sa practici recunostinta. Si este o regula absolut necesara, daca vrei sa ai cu adevarat parte de implinire si fericire. Nu te uita la lucrurile pe care nu le ai si nu te mai gandi la situatiile care te-au afectat in trecut. Traieste in prezent, bucura-te de ceea ce ai si, oricat de simplu pare, invata sa iti apreciezi mai mult viata. Totul este asa cum iti doresti si asa cum trebuie. Inlatura orice gand negativ si incearca sa faci loc gandurilor pozitive. Daca iti lipseste ceva, bucura-te ca ai sanatate, ca poti sa faci orice iti doresti, ca ai persoane dragi alaturi, ca ai un job si ca poti sa te bucuri de micile placeri ale vietii.
5. Iubeste. Te vei simti mai bine!
Nu cauta iubirea doar in viata sentimentala, pentru ca uneori lucrurile nu sunt asa cum ne dorim. Este gresit ca fericirea ta sa depinda doar de o viata sentimentala implinita. Iubeste-te, iubeste-i pe cei din jurul tau, iubeste oricat poti si nu ezita sa iti exprimi deschis sentimentele, fata de colegi, prieteni sau alte persoane apropiate. Bunatatea atrage dupa sine bunastare, asa ca incearca sa faci acest exercitiu zilnic si te vei simti mai bine.
4. Gaseste-ti un scop
Indiferent ce vrei sa faci in viata, este important sa ai un scop bine definit. Evita sa mai traiesti doar pentru evenimentele programate la final de saptamana, doar pentru vacantele pe care le planifici de doua sau de trei ori pe an, doar pentru a-ti cumpara haine noi sau doar pentru a-ti satisface unele pofte. Toate aceste lucruri fac deja parte din viata ta de zi cu zi si sunt perfect normale. In schimb, daca iti gasesti un scop, vei avea cu adevarat o viata implinita si fericita. Poate fi vorba de un obiectiv profesional sau personal, singurul lucru care conteaza este sa te simti bine si sa stii ce vrei sa faci.
3. Petrece timp alaturi de oameni veseli
Poate ca acest sfat poate sa iti para radical, insa este foarte important nu doar ce faci pentru tine, ci si cu cine iti petreci timpul. Cel mai bun lucru pe care poti sa il faci pentru tine este sa indepartezi oamenii negativi din viata ta. Ei nu vor face altceva decat sa iti afecteze bunastarea, sa te influenteze intr-un mod negativ si sa te tina pe loc. Daca te inconjori de oameni negativi, nu vei reusi sa fii o persoana fericita, cu aspiratii inalte si cu planuri de viitor.
2. Nu te mai compara cu altii
Foarte multi dintre noi avem tendinta sa ne comparam cu alti oameni, iar acest obicei porneste inca din copilarie. Ne comparam cu ceilalti colegi, cu prietenii, cu cei din familie si, pe masura ce inaintam in varsta, ne comparam cu acei oameni pe care ii consideram modele de viata. Un lucru insa il intelegem greu si uneori foarte tarziu: succesul lor nu are nimic de-a face cu viata noastra. Nu lasa ca fericirea ta sa depinda de alte persoane, de actiunile lor sau de deciziile pe care le iau. Fiecare dintre noi avem propriul ritm! Atat timp cat traiesti autentic, ai toate motivele sa fii o persoana fericita si implinita. Din toate punctele de vedere. NU trebuie sa le dovedesti altor persoane ca meriti mai mult, ca meriti atentia lor sau ca succesul trebuie sa te defineasca. Este importanta ca tu sa ai toate aceste convingeri. Sa crezi in tine si in valorile pe care le ai. Sa te promovezi mereu si sa crezi ca meriti tot ce e mai bun.
1. Bucura-te de prezent
Cei mai multi dintre noi traim foarte mult in trecut si uitam sa ne bucuram de prezent. Sau ne facem foarte multe griji in privinta viitorului si uitam sa apreciem lucrurile pe care le avem acum. Clipele pe care le traiesti acum nu se vor mai intoarce niciodata. Momentele pe care le petreci ACUM alaturi de colegi, prieteni si familie nu se vor mai intoarce niciodata. Nu trebuie sa iti para rau pentru ce a fost, bucura-te pentru ce este in momentul de fata. Bucura-te de toate momentele pe care le traiesti in fiecare zi si accepta-ti viata cu bune si cu rele. Poate ca nu vei atinge fericirea absoluta sau poate ca vei reusi… insa este foarte important sa stii ca totul depinde doar de tine.
Fericirea nu este un scop sau o destinatie. Nu este ceva pentru care trebuie sa alergi sau sa lupti. Nu astepta ca fericirea sa vina in viata ta. Nu te intrista pentru lucrurile care ACUM nu sunt perfecte. Alege sa vezi frumusetea in fiecare lucru, in fiecare zi, iar astfel vei observa cum iti vei schimba perceptia asupra vietii. Fericirea este o calatorie de care trebuie sa te bucuri in fiecare moment.
Te-ar putea interesa si: Obiceiuri ale oamenilor de succes. Adopta-le si iti vei schimba complet viata!
