Cititul aduce o multime de beneficii. Pe langa faptul ca va stimuleaza creierul si este o metoda de relaxare optima, lectura va poate imbunatati viata in mod semnificativ.
Daca introduceti lectura in viata voastra, veti observa cum urmatoarele 10 efecte va vor aduce un plus de valoare in fiecare zi.
1. Stimulare mentala
Studiile arata ca ca a ramane stimulat mental poate sa previna boli ca Alzheimer si dementa, pentru ca activitatea constanta a creierului impiedica pierderea puterii. Ca orice alt muschi din corp, creierul are nevoie de excercitiu pentru a ramane puternic si sanatos. De asemenea, sa faci un puzzle sau sa joci sah ajuta la stimularea cognitiva.
2. Reducerea stresului
Indiferent cat stres ai acumulat la munca, sau in relatiile personale, toate se evapora cand te pierzi intr-o poveste extraordinara. Un roman te poate transporta in alte taramuri, in timp ce un articol te poate distrage de la agitatia momentului prezent.
3. Cunoastere
Absolut tot ce citesti iti umple capul cu noi informatii, care pot sa iti fie de ajutor la un moment dat. Cu cat cunosti mai multe, cu atat esti mai bine pregatit sa infrunti orice provocare care iti va iesi in cale. Iar ceea ce cunosti nu iti poate fi furat de nimeni!
4. Imbogatirea vocabularului
Cu cat citesti mai mult, cu atat iti imbogatesti mai mult vocabularul de zi cu zi. Sa stii cum sa articulezi idei, sa ai expresivitate si fluenta in limbaj sunt caracteristici necesare si apreciate in orice fel de job!
Studiile arata ca cei care au un vocabular bogat si sunt preocupati de pregatirea si autoperfectionarea profesionala primesc mai repede promovari decat cei care se complac in mediocritate.
Sa citesti carti este vital si pentru aprofundarea limbilor straine, atat de necesare in contextul societatii actuale!
5. Imbunatatirea memoriei
Cand citesti o carte, ai atentia mereu concentrata asupra unor detalii ca personajele, caracteristicile lor, istoria, intamplarile si intrigile. Acest lucru iti imbunatateste memoria in moduri pe care nu ti le imaginai. Fiecare lucru pe care il memorezi iti construieste noi sinapse in creier si le fortifica pe cele deja existente.
6. Abilitati mai puternice de gandire analitica
Lectura iti imbunatateste spritul critic si analitic, acest lucru fiind de folos atat in viata profesionala, cat si in cea personala! Oamenii cu spirit de observatie foarte bun tind sa citeasca mai mult.
7. Concentrare mai buna
In lumea noastra puternic influentata de internet si noile tehnologii, atentia ne este impartita in mii de directii. In numai 5 minute, un om al anului 2016 isi va verifica e-mailul, va intra pe social media, va scrie un mesaj, va vorbi cu alte persoane si isi va verifica Twitter-ul.
Acest tip de comportament cauzeaza stres si scade productivitatea pe termen lung!
De partea cealalta, lecturarea unei carti iti pastreaza atentia intr-o singura directie (pe poveste), in timp ce lumea din jur dispare.
Incearca sa citesti cel putin 15-20 de minute in fiecare dimineata, inainte sa ajungi la munca, si o sa observi cum toata ziua o sa fii mai atent si productiv!
8. Abilitati de redactare mai bune
Lectura iti va influenta si abilitatea de a scrie. Vei observa cum devii mai fluent si cum poti transmite mesaje mai expresive daca citesti in mod constant! Scriitorii, la fel ca si pictorii, au nevoie sa isi exerseze talentul prin munca. Asa isi vor rafina abilitatile!
9. Liniste
Pe langa relaxarea pe care ti-o ofera lecturarea unei carti bune, vei simti si o pace interioara reconfortanta. Organismul tau o sa fie mai sanatos daca obisnuiesti sa te deconectezi din cand in cand de la agitatia lumii inconjuratoare.
10. Distractie pe gratis
Daca pretul cartilor ti se pare scump, poti oricand sa consulti internetul sau sa iti faci abonament la o biblioteca publica. Renunta la scuze si fa-ti timp pentru tine! Lectura iti imbunatateste viata in toate aspectele ei, fiind un mod sigur de dezvoltare personala.
Sursa: Life Hack
