Se intampla deseori ca, impotmolit in rutina, sa ajungi sa privesti orele petrecute la serviciu ca pe o perioada de maxima plictiseala. Nu exista persoana pe aceasta lume care sa nu isi doreasca sa aiba o viata usoara si lipsita de griji.
Indiferent daca vrei sa iti imbunatatesti productivitatea sau sa iti reduci nivelul de stres, aceste sfaturi si trucuri iti sunt la indemana si vor face diferenta intre succes si stagnare.
Iata care sunt:
1. Comunica in permanenta
Trebuie sa intelegi ca, in mare masura, atitudinea celorlalti depinde de tine. Creeaza-ti un grup de prieteni cu care sa faci schimb de informatii.
Poti fi chiar tu cel care incepe discutiile.
2. Nu face promisiuni de care nu te poti tine
Printre cele mai jenante momente ale carierei profesionale se afla cele in care trebuie sa te uiti in ochii superiorului si sa ii spui ca nu ai fost in stare sa faci ceea ce ai promis cu atata entuziasm zilele trecute.
Urmeaza scuzele, explicatiile penibile si angajamentele ca nu se va mai intampla.
Citeste si Sfaturi utile pentru a-ti pastra echilibrul intre viata personala si cea profesionala
3. Nu fi negativist
Evita barfele si conversatiile neplacute pe seama celorlalti. Mai mult decat atat, incearca sa primesti critici constructive si sa nu devii adeptul negativismului cand un lucru nu a iesit asa cum ti-ai dorit.
4. Asculta muzica
Sunt momente in care oboseala si stresul isi pun amprenata pe capacitatea ta de concentrare. Inainte de culcare incearca terapia cu muzica, daca nu iti permiti sa iti iei cateva zile libere.
Vei avea un somn mult mai odihnitor si o putere mai mare de concentrare in urmatoare zi.
5. Repeta-te
Termina in timp util o activitate pe care ai mai facut-o in urma cu ceva timp. Pe cat pare de straniu, pe atat de mult te va ajuta la scaderea nivelului de stres.
De asemenea, iti va oferi posibilitatea sa remediezi anumite aspecte ale acelui lucru, care, in trecut, nu au iesit cum trebuie.
Viata nu-i chiar asa de complicata. Este de fapt simpla si usoara, singurul care o face complicata esti chiar tu.
Daca acest articol ti s-a parut interesant, urmareste-ne si pe paginile de Facebook, Twitter sau LinkedIn!
Sursa: businessinsider.com
Traducere: Minodora Florescu
