Chiar daca zilele libere de Paste nu echivaleaza cu un concediu, ci mai degraba cu o mica pauza de la birou, reluarea activitatii dupa momentele de sarbatoare este pentru unii o corvoada. Stim ca ti-ar placea sa te bucuri cat mai multe de clipele cu cei dragi, iar timpul trece repede, insa revenirea la serviciu nu trebuie sa fie neaparat neplacuta. Conteaza cum te organizezi astfel incat tranzitia sa fie cat mai lina. Inainte de toate, precizam ca la fel de mult ca planificarea reluarii activitatii conteaza si rutina de dinainte de zilele libere. Iata cativa pasi utili.
1. Lasa totul organizat!
Inainte de zilele libere, ai grija sa finalizezi sarcinile pe care le ai de rezolvat. Putina planificare nu strica. Asta daca nu vrei sa stai in timpul tau liber sa te gandesti la deadline-uri, la activitatile ramase in urma. Inainte sa te deconectezi de la munca, organizeaza-ti activitatile si incearca pe cat posibil sa le inchei. Verifica mail-urile si termenele proiectelor, ca sa nu te ia prin surprindere la intoarcere!
2. Evita excesele alimentare!
Bunatatile de pe masa de sarbatoare sunt greu de refuzat, dar abuzul nu te va ajuta deloc. Din contra, organismul se va resimti. Indicat este sa profiti de zilele libere pentru a te odihni, pentru relaxare, pentru a petrece timp de calitate cu cei dragi. Alimentele consumate in exces incetinesc metabolismul si iti dau o stare de disconfort. La revenirea la serviciu ai nevoie sa te simti odihnit, sa ai mintea limpede si bateriile incarcate.
3. Stabileste-ti prioritatile!
Este indicat sa reiei activitatea treptat. Poti sa incerci sa ajungi mai devreme la serviciu pentru a avea timp de o cafea alaturi de colegi. Asa eviti stresul la prima ora, iar povestile despre sarbatori iti vor da o stare de bine. Apoi poti trece la verificarea email-ului. Ia-le pe rand, in ordinea importantei, raspunde la cele urgente, noteaza-ti lucrurile esentiale.
4. Evita parerile de rau dupa zilele libere!
Reluarea activitatii este o corvoada pentru ca de cele mai multe ori noi singuri o facem sa para asa. Intoarcerea la munca nu este motiv de depresie. Cu siguranta nu o sa te simti bine si nu o sa dai randament daca vorbesti continuu despre ce bine era acasa, cat de repede au trecut zilele libere. Vei avea o senzatie neplacuta. Nu este in regula sa compari atmosfera din viata personala cu cea din viata profesionala pentru ca inevitabil vei simti nemultumiri. Inconjurat de prieteni te simti in largul tau, pe cand cu sarcinile de lucru in fata resimti o presiune. Cel mai bine este sa le separi. Minicanta s-a incheiat, este momentul sa te adaptezi la rutina de zi cu zi.
